今年こそ!
を、最後にしませんか?
2022年夏には、痩せて新しい自分になる!
3カ月で5キロ減を目標に、ダイエットに挑戦する方、大募集!
ヨガスプーンのテーマは"習慣化"です。
「軽い運動」×「食事のコントロール」
この二つを意識して
リバウンドなしで、健康に、スリムになりましょう!
ヨガスプーンのダイエットは本質的!
これだけ食べればいい!これさえすれば!
そんなダイエットビジネスに踊らされるのは
もう、やめにしましょう。
偏食や極端な食事制限、
激しい運動による瞬発的な減量は、
ほとんどがリバウンドに終わります。
ヨガスプーンのオンラインダイエットなら、
バランスの良い食事&適度な運動を3カ月で学べ、
無理なくずっと続けられる
\自分に合った/ダイエット習慣が身に付きます。
目標達成はもちろんのこと、
一生モノの習慣をGETできます!
ヨガスプーンオンラインは、
お客様の人生そのものがより輝く、
健康的でバランスの良い食べ方、
そして無理なく楽しく続けられる運動を
生活習慣に取り入れていただくこと。
そして、ご自分自身のことを
より大好きでいてもらうことを目指した
食事指導付きオンラインヨガスタジオです。
ヨガスプーンに関わる皆様が
ご自分自身の未来にワクワクできるような、
そんなパワースポットでありたいと思っています。
About me
講師について松本 沙千Matsumoto Sachi
幸せに毎日を過ごすうえで、
体と心は大切な土台です。
より健康で、素敵なご自身に
出会いに行きませんか?
世界にたった一つの、
かけがえのないカラダとココロを
より健康に、美しく。
そのお手伝いを、
ぜひヨガスプーンに任せてください。
- ・RYT200
- ・健康美容食育士
- ・Fasting meister
- ・R-conditioning coach
- ・weight management specialist
- ・ダイエット検定1級2級
- ・ダイエットカウンセラー
愛媛県松山市出身。中学から大学までダンス一筋の青春時代を過ごす。
大学では微生物研究室に在籍。4回生の頃、研究室に籠りっぱなしの生活で体調を崩し、運動の大切さを痛感。
自分もお客様も健康でいられるインストラクター職に就くことを決意し、2016年、
国内最大のヨガスタジオに入社。2018年、インド・リシュケシュにてヨガ修行後、地元の新規フィットネスに転職。そこでの業務経験や自分自身の体験から、心身が健康である為には食事も重要であることを学ぶ。
2020年~現在、ヨガスプーン開業&料理教室インストラクター兼務。ヨガと食事の両面からお客様と関わり、健康美を保つお手伝いをしている。現在の夢は、お世話になっているお客様が喜んでくれる、居心地の良いヨガカフェをつくること。
Voice
お客様の声会員の皆さんの声
Service
ヨガスプーンオンラインの特徴自宅で気楽にヨガレッスン!
毎日オンラインで参加することができる「ライブヨガ」と、
いつでも自分が好きな時間に見ることができる「動画ヨガ」の
2つのメニューをご用意しています。
初めての方から上級者の方まで、
幅広く参加できるレッスンをご提供いたします。
ご自分のペースでヨガをお楽しみください。
まずは、お試しライブヨガに参加してみてください。
ライブヨガはzoomを利用した双方向でのレッスンなので、皆様の動きを見ながら、
しっかりアドバイスさせていただきます。
(ご希望の方は、カメラをオフにして、パジャマ&すっぴんでもご参加OKです!)
動画ヨガは早朝や夜中でも、お好きな時間に受講できるのでとても便利です★
オンラインで食事指導!
ヨガスプーンの食事指導は、糖質制限などの偏った食べ方はお勧めしません。
ダイエットというと、厳しいルールに従わなければならないイメージがありますが、好きな食べ物に制限をかけすぎると、体や心に無理がかかり、結局続きません。
ヨガスプーンでは、あなたの生活で無理なく実行できる食事方法を設定し、目標をもって定期的に見直しを繰り返します。
きっと、あなたにとっての「ちょうど良い」が見つかるはずです。
ヨガスプーンのミッションは、講師の手を離れても皆さんが自分でコントロールできるところまで知識と習慣を身に着けていただくことです。
卒業された皆さんは、お友達にバランスの良い食事を教えることができるぐらいに、しっかり習得されています。
その場限りの、不毛なダイエットはもう終わりにしましょう!
5月末までのキャンペーン価格★
5名様限定です!
1対1のパーソナル食事指導は、どうしても高額になりがち。正直、金額が気になるところですよね。
毎日おうちヨガ+月に2回の食事指導+毎日の食事チェックで、3カ月合計9万9千円(通常)ですが、この度、サマーキャンペーンで6万9千円(税込)まで、お値引きさせていただきました!お申し込みが5名様に達しましたら、キャンペーン価格は終了します。
※ヨガスプーンでは健康を第一に考えておりますので、現在の体重から5キロ減量するとBMIが18.5を下回る場合には、目標数値を調整させていただきます。
皆さんの頑張りを応援したい!その思いで、目標を達成された方へのお祝いもご用意しました(^^♪。3カ月で5キロのダイエットに成功された方には、東京で活躍中のイメージコンサルタント・黒田瀬菜さんによる【オンライン顔タイプ診断】をプレゼント♪
ダイエットでより素敵になったNEW自分に似合うオシャレを知って、もっと毎日を楽しみましょう★
Price
料金表3カ月集中ダイエットプラン
3カ月集中ダイエットコース | |
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ヨガレッスン | ライブヨガ |
いつでも観れる動画ヨガ |
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食事指導 | 1対1食事指導ミーティング |
LINEで毎日の食事内容チェック |
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3カ月パック料金(税込) | 通常¥99,000 ⇒ R4年6月末まで ¥69,000 |
・「ライブヨガ」「食事指導ミーティング」は、zoomを使ったリアルタイムな双方向のやり取りです。
・「動画ヨガ」は、最新のライブヨガの録画バージョンをいつでもご視聴いただけます。
・「食事内容チェック」は、LINEでお食事の画像を送っていただき、1日1回アドバイスをお送りします。
Campaign
体験レッスン実施中
お申込み前に、ヨガスプーンの提供するサービスを
実際に体験していただくことができます。
内容盛りだくさんの、お得な体験セットです。
ぜひ、ヨガスプーンの雰囲気を体感してみてくださいね♪
体験レッスン内容
・ライブヨガ 1週間
・1対1食事指導 1回
・LINE食事チェック 1週間
今ならお試し価格
5,000円