今回は、セミナー担当holi先生が、ブログを書いてくれました♪
holiのセルフケアセミナーが、大好評でした！
今回は、私本人がブログを書かせてもらいますね。
今回３回目のセミナーとなりました!(^^)!
ダイエット企画ということで張り切ってましたよ～♪
松本先生との出会い〜何故太るのか？という解説も交え、マイナス１４㎏どうやって痩せたかをお話ししました。
見た目が元気そうな私ですが、実は産後からいろいろな病気ばかりしていまして、手術も３回しました。
１０年ほど前 バセドウ病になり、治療によってものすごーくむくみ、何をしても体重が増えていくという、辛い日々を送っていたんです。
そんな時、娘の高校進学をきっかけに、スポーツジムへ通い始めました。そこで、ヨガインストラクターをしていた松本先生に出会いました。
そのジムでの企画で、松本先生と二人三脚で半年のダイエットにチャレンジし、マイナス１４㎏ 健康に痩せることに成功しました！
そして、極太脚から生まれて初めての脱却！（笑）＆ 生まれて初めてのロングブーツ↑
皆さんが、健康的に楽しくダイエットするきっかけになれたら という想いを込めたセミナーです。
実際の1時間のセミナーの内容を無料公開しております✨
以下からご覧ください。
お客様の声
今回は、スタジオとオンラインのご参加者様を合わせて、16名の方にご参加いただきました！毎回、参加してくださる方もいらっしゃいました。
感謝感謝でございます～(人’’▽｀)☆
ご参加いただいたお客様から、たくさんの感動のお便りが届きましたので、ご紹介します。
実体験のダイエットのお話し・共感できる内容もあり、とても参考になりました。
タオル体操、手軽にできるからいいなあと思いました。
タオルを使った運動 やりやすかったので、続けています！
インスタも、解説が分かりやすかったです。次回も楽しみにしています。
ちょこっと体重減ったけど、体型？う～ん（+＿+）て思ってたのを話してくれて、良かったです。
肋骨を締めるって話がとても響きました。私も肋骨の所がモリモリって出てきてしまっているので、意識して締めます。
とっても為になる貴重なお話、ありがとうございました。
リバウンドを繰り返している私ですが、今度こそ！とダイエットの勇気や希望をいただきました。これからの生活に取り入れて、少しずつでも毎日継続していこうと思います。
たくさんのご感想、ありがとうございました★
インスタ始めました！
感想、質問はこちらのインスタDMから♪
セミナー内でお伝えしたセルフケア
次回はダイエットセミナー第二弾！！
次回は３月１２日（日）13:00〜14:00。
テーマは「どうやって３年間維持しているか」です！
もう3年以上前になりますが、松本先生が前職時代に、半年間のサポートについてくれた結果、14キロの大減量に成功しました！今も2キロ程度の増減はありながら、体型維持しています。
体型維持のコツや、鼠径部（下半身。特に脚！）を動かしてスッキリさせる運動を伝授します。もちろん、健康や美容についても語る予定ですよ～。
脚痩せに悩んでいるダイエッターさん必見ですよ～！！
乞うご期待！
スタジオでも、オンラインでもご参加いただけますので、ご興味のある方はラインメッセージにてご連絡ください。
