ヨガスプーンの食べ方コーチングは、バランスよく栄養を撮りながら、健康的にダイエットをしたい方にお勧めの食事指導プログラムです。このページではこれまでに受講された方の例を紹介します(^o^) 体重マイナス14kg！A.H様…

みなさんこんにちは(^^♪ ここのところ、だいぶ寒くなってきましたね～！健康に気を付けて過ごしましょう。カラダの健康も大切ですが、今日はココロの健康について、皆様に朗報です☆ 平日毎朝のマインドフルネス瞑想を1か月無料で…

みなさまこんにちは☆ 2020年、いつもと違う生活様式になりストレスによって体重が増えたり減ったりした方が多いようです。今年に入ってから、体の変化を感じているそこのアナタ！体型管理の為・体と心の健康のために、食事を見直し…

こちらの無料体験イベントは終了いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました★ ダンスビギナーキャンペーン（月会費がずっと1000円オフ）は令和2年11月末まで継続中です。1000円体験レッスンご希望の方はご…

いろんなことが再び動き始めたこの頃、みなさま、いかがお過ごしでしょうか？(^o^) 私は個人的に「数秘術」と言われる、占いのようなもの（もともとはユダヤの帝王学だったそうです）が好きで、調べたり、数秘術の先生にたまに話を…

みなさんこんにちは★ 最近は、もう夏が来たのかな！？と思うような暑い日もあれば、冬が残っているのかな！？と思うような寒い日もあり、体調管理がさらに大切な毎日ですね！緊急事態宣言は解除になったとはいえ、気を緩められない日々…

みなさんこんにちは(^^* 連日、コロナの話題で持ち切りですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。きっと、ご家族のことやお仕事のことなど、心配が尽きないという方が多いことと思います。1月に開業したばかりの私もまったく例外では…

みなさんこんにちは★ ヨガスプーンは、おかげさまでオープンから一ヵ月を迎えました。いつも応援ありがとうございます。 いちばん寒い時期でのオープンでしたがご来店いただいた方からいつも優しいお言葉をいただきスタジオ内も、松本…