いろんなことが再び動き始めたこの頃、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？(^o^)
私は個人的に「数秘術」と言われる、占いのようなもの（もともとはユダヤの帝王学だったそうです）が好きで、
調べたり、数秘術の先生にたまに話を聞いたりしています。
2020年の1月には、
「2020年は大波乱の年だよ～！」と聞いていたので
その通りになり、驚きつつ納得しています(; ･`д･´)！
今年はその波乱の嵐に耐えながら
自分自身の価値観を見直すきっかけの年だそうです。
自分が何が好きで、どんな毎日を送りたくて、何が嫌で、それはどうしてか。
私もこの数か月の間にたくさん、たくさん考えることになりました。
この、自分について知る作業を「内観」と呼んだりしますが、
ヨガでもこの考え方はとても大切にされています。
内観することで、より本来の自分に近づいていく、
つまり、各個人それぞれの幸せに近づいていくヒントになるんですね。
ヨガをすることで自分のための時間を過ごすことは、内観につながります。
体や呼吸を整えることで、心が整い、自分自身に向き合いやすくなるからです。
ぜひ、その手助けに、レッスンをご活用くださいね(^^♪
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