毎朝のマインドフルネス瞑想始めます♪

みなさんこんにちは(^^♪ ここのところ、だいぶ寒くなってきましたね~!健康に気を付けて過ごしましょう。カラダの健康も大切ですが、今日はココロの健康について、皆様に朗報です☆ 平日毎朝のマインドフルネス瞑想を1か月無料で…

食べ方コーチング オンライン対応キャンペーン☆

みなさまこんにちは☆ 2020年、いつもと違う生活様式になりストレスによって体重が増えたり減ったりした方が多いようです。今年に入ってから、体の変化を感じているそこのアナタ!体型管理の為・体と心の健康のために、食事を見直し…

NiziUダンス無料体験イベント令和2年9月開催

こちらの無料体験イベントは終了いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました★ ダンスビギナーキャンペーン(月会費がずっと1000円オフ)は令和2年11月末まで継続中です。1000円体験レッスンご希望の方はご…

価値観を見直す2020年?

いろんなことが再び動き始めたこの頃、みなさま、いかがお過ごしでしょうか?(^o^) 私は個人的に「数秘術」と言われる、占いのようなもの(もともとはユダヤの帝王学だったそうです)が好きで、調べたり、数秘術の先生にたまに話を…

寝つきにくい日にはヨガニドラを

みなさんこんにちは★ 最近は、もう夏が来たのかな!?と思うような暑い日もあれば、冬が残っているのかな!?と思うような寒い日もあり、体調管理がさらに大切な毎日ですね!緊急事態宣言は解除になったとはいえ、気を緩められない日々…

ヨガレッスンのライブ配信を開始します!

こんにちは★いつもお世話になっております。 衰えることのないコロナの感染拡大に、お疲れの溜まっている方も多いことと思います。独立したての私にとっても、予測のできない嵐のような出来事であり、なんとか気力のみで持ちこたえてい…

心配ごとの多いときは・・・

みなさんこんにちは(^^* 連日、コロナの話題で持ち切りですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。きっと、ご家族のことやお仕事のことなど、心配が尽きないという方が多いことと思います。1月に開業したばかりの私もまったく例外では…

オープンして1か月経ちました!

みなさんこんにちは★ ヨガスプーンは、おかげさまでオープンから一ヵ月を迎えました。いつも応援ありがとうございます。 いちばん寒い時期でのオープンでしたがご来店いただいた方からいつも優しいお言葉をいただきスタジオ内も、松本…

オープニングイベントを開催します★

以下のイベントは終了いたしました★ご参加された皆様ありがとうございました! ヨガスプーンのオープン日(2020年1月9日)に近づいてきました! だいぶ寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしですか?本日は、オープニングイ…