みなさんこんにちは☀とても暖かく（暑く）なって、今年も大好きな季節がやってきた！と小躍りしている松本です。 外で動きやすいこの季節。今月頭には、外ヨガイベントを開催しました♪鉄砲町にある燻製おつまみ屋 SM…
外ヨガ大好評！
継続力の秘訣は忍法「仕事にしちゃう」の術
みなさんこんにちは！松前に移転してきてから、あれよあれよと時間がたってお久しぶりの投稿になりました（笑） そんな自分にツッコミを入れるかのような今日のタイトルですがテーマは「継続力」です。 みなさん、継続したいけど続かな…
ヨガスプーン松前店完成☆
移転先準備の為に、投稿が久しぶりになってしまいましたが💡ヨガスプーン松前店完成しました🌟 ちゃちゃーん♪来ていただいたお客様が、皆さん口を揃えて「えっ広ーい」「きれーい！」「かわいい♡」と…
移転作業中★
ヨガスプーンは伊予郡松前町への移転作業中です。 今月10日あたりから、体験レッスンの開始予定です。もうしばらくお待ちくださいませ。
1か月で2.6kg減♪K.Mさんのヨガスプーンダイエット体験レポート♪
今回、20代の4名のメンバーさんが、ヨガスプーンの「ヨガ×食事で1か月ダイエットチャレンジ」に参加してくださいました(^^♪ ずっと続けられるゆるい運動と、頑張りすぎない健康的な食事で、皆様1kg前後の減量に成功★ 今回…
キクドクの秋
みなさんこんにちは🤩9月に入ってから、涼しさを感じる日が増えました。クルクル変わる季節の移り変わりが楽しいですね♪皆さんはどんな秋を過ごされますか？ 私は、聞く読書、略して「キクドク」の秋を楽しもうと思っ…
生きるのが辛い時に読んでほしい
ひとたびその状況に陥ると、「つらい自分」に慣れてしまって、そこから抜け出そうと考えることすら大変になり、「つらい自分」のままでいることのほうが楽になってきてしまうのです。
本当の健康って、バランスのことだと思うのです
みなさんこんにちは(^▽^)/降るの？降らないの～？と聞きたくなる微妙なお天気が続いていますが、お元気でお過ごしですか？ カンカン照りではないこういう時期こそ、熱中症に注意！ですね。こまめな水分・塩分補給ももちろん大切で…
NiziUダンス体験レポート♪
先日の「Take a picture」KPOPダンス体験レッスンご参加の皆様ありがとうございました！ 当日は、小学生～大人の5名様にご参加いただきました♪動画用と写真用にカメラマンをお二人呼んでのまさに「Take a p…
NiziUダンス無料体験イベント令和3年5月開催
こちらの無料体験イベントは終了いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました★ みなさんこんにちは☆新学期・異動のシーズンから1か月、余裕の出てきた方も多いのではないでしょうか？今回は「新しいことを始めたい！…