こちらの無料体験イベントは終了いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました★ みなさんこんにちは☆新学期・異動のシーズンから1か月、余裕の出てきた方も多いのではないでしょうか？今回は「新しいことを始めたい！…

みなさん、ヨガライフ楽しんでますか？今日は「ナマステ」という言葉について。 レッスンの終わりのあいさつとしてヨガスプーンでは「ありがとうございました」と言っていますが、スタジオによっては「ナマステ」と言っているところもあ…

こちらの無料体験イベントは終了いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました★ みなさんこんにちは☆愛媛県では飲食店の時短要請が解除され、日本全体としても緊急事態宣言の解除に向かっていく中、「そろそろ新しいこ…

ヨガスプーンの食べ方コーチングは、バランスよく栄養を撮りながら、健康的にダイエットをしたい方にお勧めの食事指導プログラムです。このページではこれまでに受講された方の例を紹介します(^o^) 体重マイナス14kg！A.H様…

みなさんこんにちは(^^♪ ここのところ、だいぶ寒くなってきましたね～！健康に気を付けて過ごしましょう。カラダの健康も大切ですが、今日はココロの健康について、皆様に朗報です☆ 平日毎朝のマインドフルネス瞑想を1か月無料で…

みなさまこんにちは☆ 2020年、いつもと違う生活様式になりストレスによって体重が増えたり減ったりした方が多いようです。今年に入ってから、体の変化を感じているそこのアナタ！体型管理の為・体と心の健康のために、食事を見直し…

こちらの無料体験イベントは終了いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました★ ダンスビギナーキャンペーン（月会費がずっと1000円オフ）は令和2年11月末まで継続中です。1000円体験レッスンご希望の方はご…

いろんなことが再び動き始めたこの頃、みなさま、いかがお過ごしでしょうか？(^o^) 私は個人的に「数秘術」と言われる、占いのようなもの（もともとはユダヤの帝王学だったそうです）が好きで、調べたり、数秘術の先生にたまに話を…

みなさんこんにちは★ 最近は、もう夏が来たのかな！？と思うような暑い日もあれば、冬が残っているのかな！？と思うような寒い日もあり、体調管理がさらに大切な毎日ですね！緊急事態宣言は解除になったとはいえ、気を緩められない日々…